孕期晚上睡觉腿抽筋怎么办?

人类衰退之后 

马上就预产期了这俩天晚上睡觉腿抽筋怎么办?列位宝妈给点意见孕期腿抽筋是缺钙的体现,可以吃点钙片补钙的,晚上睡觉注重不要让腿受凉了。孕期腿抽筋可能缺钙引起的,也有可能是长时间榨取引起的,不要太重要,多运动运动,注重平衡营养,晒晒太阳有助于钙吸收的,多注重胎动,定时产检抽筋的话就补点钙吧,你现在已经快要预产期了,补点钙对以后生完身体也是好的,另有晚上现在天气冷,晚上睡觉之前可以用热水泡一下脚,疏通一下筋络,可是不要泡太热的水也不要泡太久,晚上睡觉的时间伸腿不要太快,逐步的没那么容易抽筋,祝宝妈生个康健漂亮的宝宝哦正常的一种征象你不用太过于重要了平时的话自己就应该多晒晒太阳多吃点含钙性的食物

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发布时间:2017-11-20 01:43:37

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